空谷绿音

周五下班回家路上买了两斤鲜鸡蛋，翻出奶酪、白糖、面粉和玉米淀粉，搅和了一个多小时，拿电饭煲烙出个很像样子的蛋糕。给姐发彩信显摆，她说老爸刚好抽奖得了个小烤箱，让我拿走……哈哈，家当真是越来越齐全了。

打蛋白：做蛋糕的关键步骤在打蛋白，要把加了糖的蛋白打成类似奶油或者冰激凌那样。我用打蛋器手打了半个多小时，酸痛啊。据说人家都打45分钟……其原理，我猜测是让蛋液充分包裹空气，这样加热蛋糕时，热空气膨胀产生的小气室会使面团“发”起来，内部的面也容易熟。想必酵母发面也是这个道理。


蛋糕锅中成品照。饭煲里抹了油，不过还是有点糊底，而且，蛋糕也因此油糊糊。看来还是烤制比较好。

吃起来不错，松甜香软，奶酪可以再多加些呢。


周六放了一整天《永恒的肖邦》里第2张cd，曲目是E小调第一钢琴协奏曲the concertos No. 1 in E minor OP.11和F小调第二钢琴协奏曲the concertos No.2 in F minor OP.21……只听的高兴，没有一一对乐章。

看了一周《常见野花》了，中午在大院晃，采了三种，只认识其中一个是红蓼，另外两个，连科都没对上，挺打击的。回到家看送姐姐的《观赏花卉》上下辑，那些培育出来的花朵，千花一艳如封面女郎。

昨晚把论文里除了第七章外的其它内容整合在一个文档里，打印成pdf，看着还真像回事儿。嗯，倒计时开始了。

这个悠长的假期，决定哪儿也不去。

九天，只在这里，静下来，感受时间奔腾。

奉送一张自制奶酪早餐照：右下侧玻璃碟里的就是自制奶酪。杯子里是香蕉奶，加大蛋白摄入增肥。呵呵。

也许，只是也许，可以

也许，而已

把antme机器里偷出来的照片，挑了些顺眼的，也放在picasa里，转些合影过来，看看青青行的同伴。

来自各地的志愿者们齐聚玉树赛马场拣垃圾

与农牧民环保志愿者合影

第二天活动结束在治多县营地前合影

与小朋友志愿者的合影

十个人挤一辆小面包，一半在外面

隆宝滩觅鹤影

曲麻莱县欢迎俺们

造访白玛

乐意饭馆的老板们和常客们

4824m的巴颜喀拉山口

在此提醒一下开车和不开车的朋友们。

并祝中秋节好。据说今年八月十七日凌晨三点月亮最圆。千里共月圆

今天早晨做了奶酪，冻在冰箱里，晚上回家可以吃了……不知道奶酪月饼怎么做，会是什么味道。

九月份平均每天140的点击量，数到人头上，还真不少呢。

大中秋的，应个景吧，来自Feist的my moon my man

周六晚上诳了海豚、甘蓝和49去疆进酒看苏阳。俺八点就到了，占了个极舒服的沙发，点个西柚汁等。他们乐队的人九点多才开始暖场，挺大个的西北汉子贝司手主唱bosa nova，嗯，他的声音太粘糊了，真让人有点受不了啊。

终于等到苏阳。黑T恤、板寸头、黑瘦的小个子，但音乐一起，立时迸发出无穷力量，散发着不可抵挡的男人魅力。

帅呆了。

录了上半场，手机抽风，下半场的贤良、贺兰山、一首新歌和我的家乡都没录成。不知道49拍的啥时候给传上来。

嗯，改版了，呵呵，不过新模板代码和从前不同，因而还没学会添加豆瓣和flickr展示。今天才发现每篇博下面都显示出“历史上的今天”。这对三年笔耕不 辍的俺来说，真是相当大的啃腚。胡乱往前翻翻，比较而言，最近确实枯干。榕树、荷花和柠檬也同样病泱泱的。生命的能量在远离。这和论文有关么？

今天在网上查了自制奶酪和用电饭煲自制蛋糕的方法，学会了就十·一在家试着拿电饭煲做个奶酪蛋糕。哈，你们谁都吃不上。

新鲜的花儿开

劳动与爱情

宁夏川

早操、晚操

晓辛姐博友“感性的探险家”曾在博文中不屑的一位大师，名叫克里希那穆提。看到探险家的博文时我刚拿到他的那本《freedom，love and action》，还没开卷，心中先有了成见。

放了一周左右，我洗净了心绪，决定无论其对钱财的龌龊是以讹传讹还是确有其事，都不要影响我对他文字的感受力。

开篇他写道：“自由，只有彻底不动……如果你积极的离开一幢房屋，进入另一幢，那么你积极的行动就完全不积极了，因为你只是为了另一个权力机构而放弃了前者，不久你又会离开的。这种再三重复的行为，看起来好像是积极的行动，其实是不行动。但是你如果不再渴望或追寻内心的安全感，这便是彻底的放下，也就是最积极的行动。”

有关倚赖，他说：“环境和人永远在变，如果你倚赖他们，你就会被他们所困，或者你会变得无情、漠视、嘲讽和冷酷。在心灵上倚赖任何人、财物、观念或才华，都是在招惹痛苦。在倚 赖之内还有一个更深的事实，那就是孤独，一种被孤立的感觉。因为感到孤独，所以我们执着于人、酒精和其它逃避方法。执着就是逃避孤独。先是有孤独，然后又 有逃避这份孤独的执着活动，接着这份执着就变得非常重要。

在有些人的人际关系中，这份执着会发展成明显的要求，它会带来一种掌控的感觉。那人看到自己的不舒服和痛苦。于是就想要抽离，然后又觉得非常寂寞，而且无法面对这份寂寞，于是就透过其它方法来逃避……

其实脱离真相的活动是恐惧，它操纵了你整个人，使你无法看清真相。而我们想用另一个逃避来解决它。”

克氏没有给出任何解脱心灵以获得自由的建议，他只是说出这些事实。也许，认清这些事实的智慧就是最初的解脱之道，是无碍的观察和接纳。

如果真从逻辑因果的角度看去，他的文字中却有不少前后矛盾相抵的地方。也许这整本书里，仅有一两句话可作为格言恪守，就像漆黑旷野里的一盏星灯。对本是娱乐的阅读而言已是收获了。

更之前，从海豚那里借的《谁在我家——海灵格家庭系统排列》。

书接近末尾时有一节写 道：“很多人对幸福有深深的恐惧，不敢迈出决定性的一步去体验他们深层的爱。深层的爱会引起快乐，也会导致痛楚。这两者皆发自内心，共同进退。因为害怕随 之而来的痛楚，我们会避开深层的爱。我们在这种爱中感觉到的幸福，并不是极度的愉悦，而是完整、宁静和深沉。”

快到结尾时文中隐藏的一句又说：“你要弄清楚，是他们真的需要帮助，还是你自己想要作帮助者。”

喜欢眼前清晰的感觉，却也怀疑，这世间从不存在什么真相。只有存在存在。

一直用picasa，今天才发现其和网络图片库的互动有多好，上传13个图片文件夹600多张图片只花了半个小时。都是小图，不占空间。

挺佩服你们的，有很多话可以说。最近我处于表达低潮期，言语乏味。回家看书写论文了。